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Wenn als Familie eine Fahrradtour geplant ist, allerdings noch kleinere Kinder dabei sind, die noch nicht selbstständig Fahrrad fahren können, muss eine Lösung dafür gefunden werden. Der beste Fahrradkindersitz ist dabei eine sehr gute Lösung, die der Familie eine Tour mit allen Mitgliedern der Familie ermöglicht. Über die vielen Jahre, die es solche Kinderfahrradsitze schon gibt hat sich neben der Technik auch die Verarbeitung und das Material an den Sitzen geändert und vor allem verbessert. Wenn sich für einen Kinderfahrradsitz entschieden wurde und einer angeschafft werden soll, sollte allerdings auf verschiedene Faktoren geachtet werden, um den Perfekten Kinderfahrradsitz zu finden. Dabei sollte die Funktionalität, aber vor allem die Sicherheit ganz weit oben stehen.

Als erstes ist es wichtig auf die Befestigung des Kinderfahrradsitzes am Fahrrad Acht zu geben. Während der Fahrradtour wirken verschiedene Kräfte auf die Sitze ein und das muss ausgehalten werden können. Die Montage vor und nach oder zwischendurch steht dabei an hoher Stelle, da es einfach und leicht sein soll, den Sitz wieder abnehmen zu können. Viele Anbieter arbeiten schon mit Stecksystemen, sodass der Sitz nur noch eingehängt werden muss. Außerdem sollte der Kinderfahrradsitz mit einem Schloß abschließbar sein, um den Sitz vor dem Diebstahl sicher zu machen. In manchen Fahrradversicherungen sind auch die Kinderfahrradsitze mitversichert, das hängt allerdings von der entsprechenden Versicherung ab.

Wichtig ist auch noch das Material, woraus der Kinderfahrradsitz hergestellt worden ist. Meistens wird Kunststoff verwendet, da es vom Gewicht her sehr gering ist und eine hohe Flexibilität darstellt. Dabei ist wichtig, dass das Material unter verschiedenen Bedingungen, wie im Sommer bei Hitze oder im Winter bei Kälte nicht kaputt geht. Die Kinderfahrradsitze sollten der europäischen Norm anlangen und möglichst keine Schadstoffe oder Weichmacher enthalten. Der TÜV oder GS kontrolliert dabei diese Faktoren. Bekannte Marken für Kinderfahrradsitze sind unter anderem Bellelli, Kettler, Polisport, Hamax oder Römer, allerdings gibt es noch viele andere Hersteller.

Neben dem Material und der Befestigung ist auch die Polsterung der Sitzflächen wichtig zu beachten, da das Kind möglichst bequem sitzen soll, um später keine Folgen davon tragen zu müssen. Diese sollte dick genug sein und auch stabil befestigt sein, sodass sie nicht bei jeder Bewegung verrutschen.

Neben allen anderen Faktoren ist die Sicherheit immer noch der wichtigste Aspekt des Kaufes. Vorausgesetzt wird, dass das Kind bei jeder Strecke angeschnallt wird durch einen Sicherheitsgurt und zusätzlich sollte ein Helm getragen werden. Die Beine und Füße des Kindes, während es auf dem Kinderfahrradsitz sitzt, dürfen nicht die Speichen berühren, sodass keine Verletzungen entstehen können. Die Fußrasten und vor allem der Gurt sollte verstellbar sein, um nicht direkt nach einem Jahr einen neuen Sitz kaufen zu müssen. Falls man sein Kind während der Fahrradtour sehen möchte, kann zusätzlich ein Rückspiegel angebracht werden. Außerdem sollte auf einen zweibeinigen Fahrradständer geachtet werden, damit das Fahrrad beim Abstellen aufgrund des höheren Gewichtes nicht umkippt.

Wenn die Kinder ein Gewicht von 15 kg erreicht haben, dürfen sie nicht mehr vorne, sondern müssen hinten Platz nehmen. In einem Alter von 5 Jahren oder 9 Monaten oder auch 9-22 kg dürfen die Kinder auf dem Fahrrad mitgenommen werden.

Im Großen und Ganzen muss der Rohdurchmesser und die Zollgröße des Fahrrades zum Sitz des Kindes passen und es sollte auf das Alter des Kindes geachtet werden. Wenn eine überdachte Option eher in Frage kommt, sollte sich der Kinderfahrradanhänger angeschaut werden.

Der Fitnesswahn ist in Deutschland angekommen, dies ist nicht mehr abzustreiten. Gerade zu Beginn des neuen Jahres geht es in den Fitnessstudios in Deutschland drunter und drüber, sie platzen wahrhaftig aus allen nähten. Noch wie waren so viele Menschen sportlich aktiv, egal ob in Vereinen oder in Fitnessstudios. Die sozialen Medien sind voll von Bildern von gestählten Körpern und eigentlich stolpern wir jeden Tag über neue Superfoods und Fitnessgurus, die uns erzählen, wie wir in nur wenig Zeit den absoluten Traumkörper erreichen können.

Doch wie bereits beschrieben, die Fitnessstudios platzen aus allen Nähten. Es ist sogar kaum noch möglich, einen Parkplatz zu ergattern oder einen freien Spind in den Umkleidekabinen. Wen das, berechtigterweise, nervt, hat bestimmt schon einmal mit dem Gedanken gespielt, sich selbst das ein oder andere Fitnessgerät in die eigenen vier Wände zu stellen.

Da das Krafttraining im Studio einfach mehr Equipment benötigt, eignen sich besonders Geräte für das Cardiotraining sehr gut für das Training zuhause. Doch der Markt ist groß und die Auswahl an den vielen erhältlichen, verschiedenen Cardiogeräten lässt leicht den Überblick verlieren. Im Folgenden beschäftigen wir uns mit zwei, ganz verschiedenen Cardiotrainern.

Sollte ich mich für ein Spinning Bike oder ein Rudergerät entscheiden?

Ganz vorne weg: Es kommt bei der Entscheidung für ein Cardiogerät immer auch auf die persönlichen Präferenzen an. Was macht mir persönlich mehr Spaß? Denn der Spaß sollte beim Fitnesstraining immer im Vordergrund stehen und niemals zu kurz kommen. Wer also partout Tränen in die Augen bekommt, wenn er an ein Rudergerät denkt, sollte sich auch nicht durch etwaige Objekte Vorteile davon beeinflussen lassen.

Zu aller erst ist dies, ob Spinning Bike oder Rudergerät, auch eine Platzfrage. Ein Rudergerät braucht relativ viel Platz im Gegensatz zu einem Spinning Rad. Zwar lassen sich viele Rudergeräte neuerdings auch einklappen, ausgeklappt wird aber dennoch eine gewisse Fläche benötigt.

Bei dem Spinning Rad steht vor allem das Training der Beinmuskulatur im Vordergrund. Es ist aber lange noch nicht nur einfaches, langweiliges Fahrradfahren. Das Spinning Rad bietet viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten, je nach dem, welche Sitzposition man auf dem Rad wählt. Im Grunde ist hiermit also auch durchaus ein effizientes Ganzkörper Ausdauertraining möglich.

Auch das Rudergerät ist im Grunde ein Ganzkörper Cardiogerät. Dennoch steht hauptsächlich die Rücken und Armmuskulatur im Vordergrund. Hier sollte danach gegangen werden, welche Körperregion im Fokus des Trainings stehen soll.

Ebenfalls liegt zwischen den beiden Geräten ein gewisser Preisunterschied, natürlich, je nach dem, welche Qualität die Geräte haben. Rudergeräte sind grundsätzlich etwas teurer als Spinning Räder. Ebenfalls sollte bedacht werden, dass die Tätigkeit des Fahrradfahrens in der Natur wahrscheinlich deutlich mehr Spaß macht, als im heimischen Wohnzimmer. Die Möglichkeit, sich ein Fahrrad zuzulegen und sich damit in der Natur zu bewegen, steht so gut wie jedem offen. Mit dem Rudern sieht das natürlich schon etwas anders aus. Einen entsprechenden Fluss oder See haben natürlich nicht alle vor ihrer Haustür.

Dieser Vergleich zeigt, dass sowohl Spinning Rad als auch das Rudergerät gute Cardiogeräte für zuhause sind. Jedes der beiden hat seine speziellen Vor- und Nachteile. Ausschlaggebend für eine Kaufentscheidung sollte hier vor allem sein, was einem persönlich mehr Spaß beim Training bringt.

Sie wollen sich das erste Mal ein wirklich teures und qualitativ hochwertiges Fahrrad kaufen, aber wissen nicht worauf Sie achten müssen? Dann sind hier einige Tipps die Sie beim Kauf beachten können.

Wer kennt es nicht man Steht im Fahrradladen will sich einen neuen Drahtesel kaufen, aber diesmal will man ein bisschen mehr von seinem hart verdienten Geld in das Gefährt stecken. Als erstes sollte man beim Kauf auf die Größe achten. Da probieren Sie am besten einige Fahrräder aus bis Sie wirklich die optimale Rahmengröße haben, gerne können Sie sich hierbei auch von einem Verkäufer beraten lassen, die haben in den meisten Fällen Ahnung davon.

Der zweite Blick sollte ans Tretlager gehen. Diese muss festsitzen und darf nicht wackeln, dies vermeidet ein wackeln der Pedale beim Fahren und bringt ihnen Sicherheit im Straßenverkehr und ein schönes Fahrerlebnis.

Außerdem noch wichtig ist der Fahrradsattel – Bei www.farradsatteltest.com können Sie einige gute Sattel im Test und Vergleichen finden. Hier können Sie sich den besten und für Ihnen vor allem auch bequemsten Sattel fürs Fahrrad aussuchen, denn wer kennt es nicht, man fährt längere Strecken und irgendwann tut der Hintern weh. Deshalb ist die Auswahl des Fahrradsattels von immenser Bedeutung. Die Sicherheit auf der Straße sowie auch die Fahrqualität wird damit gewährleistet.

Auf ein individuelles Schalgetriebe ist auch zu achten. Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch fährt anders Fahrrad. Manche fahren in höheren Gängen und benötigen deshalb eine Vielzahl Schaltungen, andere Fahren eher bequem und langsam und benötigen deshalb viel weniger. Auch dies sollten Sie sich vor dem Kauf gut überlegen.

Das wären erstmal die wichtigsten Punkte zu einem Fahrradkauf. Habe ich etwas vergessen? Zögern Sie nicht und schreiben mir. Sie können auch gerne noch einen Kommentar hinterlassen wie diese Zusammenfassung Ihnen gefallen hat und ob Sie noch mit anderen Bestandteilen Erfahrungen haben, die wichtig wären beim Fahrradkauf.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Kauf eines neuen Fahrrades und bedanken uns für die Anteilnahme an diesem Text

Eine schöne und sichere Fahrt Ihr t2bikes Fan Page Team.

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Dies ist eine Frage die uns in letzter Zeit häufig gestellt wurde. Wie ich persönlich finde auch eine sehr gute Frage! Denn nichts ist schlimme, als das unsachgemäße fahren auf dem Fahrrad mit seinem geliebten Vierbeiner. Dabei kann man Mensch und Tier gleichermaßen in Gefahr bringen. Hier stellen wir euch einige Punkte vor die zu beachten sind.

Viele Menschen definieren nicht ihr Tempo, sondern der Hund definiert das Tempo. Manche fahren daher sehr gemütlich und einige andere kommen dem treuen Vierbeiner gar nicht hinterher.

Einige jedoch nutzen das Fahrradfahren, weil sie nicht genug Zeit haben, mit dem Hund zu laufen, denken aber dass sie Ihrem Haustier damit genug Bewegung und Auslauf geben, ich muss da persönlich sagen: Weit gefehlt.

Zunächst sollte man den Hund Schrittweise an das Fahrrad herantasten. Denn kein Hund hat es sofort raus wie man sich verhalten muss wenn sein Herrchen auf dem Drahtesel sitzt. Dies können Sie beispielsweise auf einem kleinen Grundstück machen. Den Hund einfach mal an die Leine nehmen und mit dem Fahrrad und dem Hund einige runden laufen, damit der Hund ein Gefühl für das Drahtgestell bekommt.

Vertrauen da? Na dann rauf aufs Rad!

Aber bitte erstmal kurze Strecken! Sie und Ihr Hund müssen erstmal einen gemeinsamen Nenner finden in Punkto Schnelligkeit und Abstandlänge zum Fahrrad, lassen Sie dazu immer mal wieder die Leine länger und kürzer. Somit findet man früher oder später die perfekte Distanz.

Nur eine Sache der Übung!

Wie beim Hund eigentlich immer der Fall ist, ist auch das Radfahren eine reine Übungssache. Haben sie etwas Geduld, geben Sie nicht auf und vor allem schimpfen Sie ihren Hund nicht. Früher oder später werden Sie Erfolge erleben und es wird auch von Übungstag zu Übungstag besser.

Überbelastung für den Hund?

Ja und wie! Zumindest wenn man es regelrecht Übertreibt. Tun sie ihren Hund was gutes und Steigen Sie bei längeren Strecken einfach mal ab, machen Sie ein kleines Päuschen an der nächsten Bank oder laufen langsam mit dem Hund eine Zeitlang. Denken Sie daran: Hunde sind keine Maschinen, auch diese werden irgendwann müde und erschöpfen sich. Ein Hund muss physisch und psychisch ausgelastet werden und müder, entspannter ist Ihr Hund, wenn er etwas für den Kopf bekommt. Bitte diese Komponente beim Fahrradfahren auch bedenken!

Was tun, wenn der Hund nicht mehr kann?

Bitte vergessen Sie nicht, auf so einem Tempo mitzuhalten kostet Kraft und Energie und nicht jeder Hund ist der geborene Marathonläufer. Denken sie daran bei weiteren Strecken einen Korb oder Anhänger mitzunehmen. Selbstverständlich je nachdem wie groß Ihr Hund ist. Damit tun Sie sich was gutes, da die Leine für einige Zeit aus der Hand ist und ihrem Hund tun sie mit der frischen Brise auf dem Gepäckträger auch was Gutes. So kann er sich erholen und neue Energie für die nächste Runde tanken.

Nicht vergessen

Die rechtlichen Grundlagen sind klar bestimmt, Sie dürfen mit Ihrem Hund an der Leine Fahrradfahren. Dennoch sollten Sie öfters trainiert haben bis längere Strecken mit dem Fahrrad zurückgelegt werden. Denn ein unsicherer Hund und Herrchen sind eine Gefahr für Tier und Mensch!

Somit steht einer vergnügenden Fahrradtour mit Ihrem liebsten Vierbeiner nichts mehr im Wege und man kann nur noch sagen: Sein Sie vorsichtig und viel Spaß!

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